Yoga Nidra

werde klar und still

Entspanne dich mit der Perle der Tiefenentspannung, dem Schlaf der Yogis. In nur 30 Minuten fühlst du dich erholt und erfrischt. In der heutigen Zeit, wo viele Menschen beinahe chronisch müde und erschöpft sind, ist Yoga Nidra ein Geschenk. Ich wende diese Technik seit über zehn Jahren täglich selber an und bin immer wieder auf's Neue überrascht, wie effektiv und tiefgreifend diese Übung wirkt.

 

Diese wunderbare Technik ist wirksam bei

  • Anspannungen jeglicher Art
  • Müdigkeit
  • Burnoutsymptomen
  • Ängsten und leichten Depressionen
  • Schlafstörungen
  • Wechseljahrbeschwerden

und unterstützt die

  • Förderung des allgemeinen Wohlbefindes
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigerung der Kreativität
  • Verfeinerte Wahrnehmung der Intuition

Yoga Nidra enthält keine Körperübungen und wird auf dem Rücken liegend ausgeführt. Eine sorgfältige Einführung erlaubt es, Yoga Nidra zu Hause zu praktizieren. Yoga Nidra kannst du in einem meiner Workshops oder in einer Einzelberatung erlernen.

 

Einzeleinführung ca. 1 ½ Std CHF 170 (inkl. CD oder Audio)

Daten für Gruppenkurse ab vier Personen auf Anfrage CHF 90 pro Person (inkl. CD oder Audio)