Yoga Nidra

Werde klar und still

Eine sorgfältige Einführung in die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra ist sinnvoll und lohnt sich. Du erfährst in meinen Gruppenkursen oder einer Einzeleinführung alle wichtigen Informationen, weshalb die Übung so erholsam und erfrischend ist und wie sich Yoga Nidra am besten und effektivsten in den Alltag integrieren lässt. Bei regelmässiger Übung werden sich die vielfältigen Wirkungen auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene immer mehr entfalten und vertiefen.

 

Die Gruppenkurse eignen sich für all jene, die die Methode erlernen und für sich zuhause ausüben möchten. Falls du mit Yoga Nidra gezielt an einem oder mehreren Themen arbeiten möchtest, so empfehle ich dir meine Einzelsitzungen.

 

Diese wunderbare Technik kann angewendet werden

 

bei

  • Unruhe, Nervosität, Anspannung
  • Stress- und Burnoutsymptomen, Müdigkeit
  • Psychischen Herausforderungen (z. B. Ängste, leichte Depressionen)
  • Ein- und Durchschlafschwierigkeiten
  • Körperliche Erkrankungen

und zur

  • Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigerung der Kreativität
  • Verfeinerten Wahrnehmung der Intuition

Gruppenkurs Einführung in die Methode 3 Stunden CHF 95 (inkl. CD)

 

Einzelsitzung Einführung ca. 2 ½ Std. (2 Sitzungen) CHF 250 (inkl. Audio)

Dauermüde — Nein Danke

Es ist jetzt genau die richtige Zeit, sich zurückzulehnen und tiefgreifend zu entspannen, damit das Leben wieder Spass macht und du den Alltag freudvoll gestalten kannst.

3-stündiger Einführungsworkshop am

Samstag, 2. November 2019 von 09.30 bis 12.30 Uhr

in den Räumlichkeiten der Firma Sonqo in Dürnten (Routenplaner)

CH 95 (inkl. CD)

Was du in diesem Workshop erfahren wirst:

  • eine praxisnahe Einführung in die hochwirksame Entspannungstechnik
  • weshalb diese Übung tief entspannend und gleichzeitig so energievoll ist
  • wie du die Übung am besten und effektivsten in deinen Alltag integrierst
  • bei welchen Beschwerden Yoga Nidra angewendet werden kann
  • wie du deine Schlafqualität verbessern kannst
  • viele wertvolle und im Alltag einfach umsetzbare Tipps und Tools rund um das Thema Yoga Nidra/Entspannung dank meiner langjährigen Erfahrung (ich praktiziere und unterrichte Yoga Nidra seit über 10 Jahren)
  • und vieles mehr...

Lerne diese Methode kennen und sage der Dauermüdigkeit ade. Ich freue mich auf deine Anmeldung. Bis bald.